Le livre de Packet Filter : Securite, filtrage et qualite de by Peter N. M. Hansteen

By Peter N. M. Hansteen

Ce cahier de l'Admin aidera tous les administrateurs système et réseau qui n'ont pas abandonné leur quête d'un Graal moderne : l. a. qualité réseau. Cet ouvrage démystifie Packet filter out, pare-feu filtrant des Unix libres BSD. Ecrit par un pédagogue hors pair, ce cahier vous mènera à travers les subtilités des flux de tout réseau. Il vous apprendra à créer des jeux de règles pour toutes sortes de trafics, tant sur un uncomplicated réseau neighborhood domestique que derrière une NAT ou à travers une DMZ, à lutter contre le unsolicited mail à l'aide de listes grises, à équilibrer los angeles cost et mettre en oeuvre une qualité de provider en gérant des records d'attente, et enfin à superviser votre réseau.

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Bougez, Mangez... Maigrissez! Mincir et rester mince sans by PHILIPPE Laurent; Dr CASCUA Stephane

By PHILIPPE Laurent; Dr CASCUA Stephane

Il ne s agit pas d un nouvel ouvrage vous proposant un regime miracle! L adventure montre que l. a. plupart des strategies qui reposent sur des privations entrainant des carences nutritionnelles, donnent des resultats tres souvent aleatoires et provisoires, parfois meme nefastes pour votre sante.La difficulte n est pas de maigrir, mais de revenir et rester a votre poids de forme, celui ou vous vous sentez bien.Pour cela, cet ouvrage vous suggest une methode obtainable a tous qui repose sur une verite basic et indiscutable: votre prise de poids count du rapport entre votre depense energetique et le nombre de energy absorbees. l. a. answer afin de ne pas tomber dans le piege du regime: associer une alimentation equilibree a une activite body reguliere (marche sportive, direction a pied, natation, cyclisme ou cardio-training en salle).A partir d explications tres simples et imagees pour bien comprendre le fonctionnement de votre metabolisme, vous trouverez dans ce advisor resolument pratique les cles alimentaires et les programmes d activite body qui vous permettent de mincir et rester mince.Voici le veritable mode d emploi de tous ceux qui veulent avoir l. a. ligne durablement, sans se priver.

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